Изолирующее движение, которое воздействует на целевую мышцу.
Этим занимался ежедневно некогда Шпала, то ли мужик то ли баба, который растворился в интернете, а был даже модератором ))) вот такие доверчивые. И не только в смысле приготовления, но и по составу.
Деньги такие притащу туда, что куклач от одного их вида из окна начнет тарить почуяв неладное...
